朝活(*´▽`*)

こんにちわ (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

山本 です。

 

 

 

皆さん 『朝活』 してますか?

 

 

そもそも 朝活って何?って思う方もいますよね💦

 

 

 

朝活とは・・・

 

 

ザックリ定義すると、

『朝時間を活用して、普段できないことをする』 

 

 

と、いうことらしいのですが・・・(曖昧(;^_^A)

 

 

 

山本、最近ちょっと生活リズムを変える必要が生じまして、

朝の起床が、以前より約1時間早くなりました!

 

 

 

そうすると

 

 

 

今まで朝の時間には、余裕がなくて出来なかったことが

少しだけど、できるようになったり

 

 

そうすると、後の時間に少しのゆとりが生まれたり

(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

朝、今までと違う時間に外に出てみると

出会う人の層がそれまでと違っていて

それだけで、なんだか新鮮な気持ちを味わえたり(〃艸〃)

 

 

なんだか

 

 

一日が24時間なのは変わらないのに

朝、何か物事を済ませておくだけで

今までより24時間を、有効に使えている感じがしてます♪

 

山本は、移動は基本、徒歩と電車な人間でして、

歩く距離がわりと多めな生活をしているのですが、

早めに家を出発する機会が増えた分、

朝ウォーキングをしているような感覚で

とっても気持ちが良いです(*´▽`*)

 

 

朝、一緒に駅まで徒歩移動するようになった家族も

朝に歩くようになったら、すごく体調が良い💪

といってました。

 

 

健康にも良い『朝活』

 

 

山本も、朝活をダイエットに繋げたいと思います!😀

 

 

 

そういえば

 

 

いつも午前中にいらっしゃる常連の会員様も、何名かが

『運動は朝のうちに済ませて、午後は他のことに時間を使う。

その方が一日がうまく回る』 

 

というような事をおっしゃっていたのを思い出しました。

 

 

お仕事の都合もあって、

皆が皆、いつも『朝活』というわけにはいきませんが、

普段、朝お忙しい方も、

もしお時間があるときには、たまにでも

何か 自分なりの朝活 をしてみてはいかがですか?

 

 

とっても気持ちがいいですよ!

 

 

やまもと でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


運動不足解消

こんにちは!新井です!

 

 

 

 

 

10月がスタートしましたね!!

 

 

 

 

 

昨日は休日だったので11月の川越マラソンに向けて

 

 

 

 

 

久しぶりに外を走りました!!

 

 

 

 

 

増税前に急いで買ったシューズとウェアを着て走りました!!

 

 

 

 

 

10月になったので少し秋らしい気温になったかな〜〜と思ったらまだ暑いですね💦

 

 

 

 

 

涼しくなることを期待して走りたいと思います👟

 

 

 

 

 

去年よりも良い記録がだせるようにがんばりまーす〜〜

 

 

 

 

 

 

 

 

以上新井でした〜


時の速さ・・・・

おはようございます。大野です(^^♪

 

今日から10月・・・・🌰今年もあと3ヶ月ですね( ;∀;)

 

ついこの間   令和元年   って大騒ぎしていたのに・・・・

 

そして今日からは消費税10%・・・・・

 

皆様、何か買いだめしましたか?????

私は特に商品は買いませんでした

 

ただ長女の定期だけは10月に切れてしまうので9月中に買わせました(´∀`*)ウフフ

テレビ📺でもトイレットペーパー・ティッシュペーパーなどが売り切れなんていう

ドラックストアーのニュースがありましたね!

我が家・・・買いだめしても保管場所がないため買えません( *´艸`)

家電量販店も大繁盛🏁だったみたいですね!

10%なのか8%なのか色々わかりずらいですがそのうち慣れますかね・・・・

 

消費税の話題も大きいですが、スポーツも盛り上がってますね〜

volleyball・ラグビー・世界陸上と・・・

 

今日から男子volleyballが始まります🏁

男子ならではの強烈なアタックやサーブ!!!!必見です😍(イケメンも)

 

今から楽しみです!今回も自分の話で終わってしまいました(>_<)🙇

 

 

 

 

さてお待たせいたしました。今日のニャンコ(=^・^=)

 

次男 こてつ   ソファーにゴロン♪

もうおっさんにしか見えません・・・・           以上大野でした


体組成測定の結果

こんにちは!新井です!

 

 

 

 

 

皆さんはTANITAの体組成測定測定しましたか??

 

 

 

 

 

日々のトレーニングの成果を確認できる、とても良い機会でしたね!

 

 

 

 

 

自分も測定してみました!

 

 

 

 

 

なんと結果が、、、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動不足!と出ました、、、😅

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは筋肉量を増やし、標準になれるようにトレーニングしたいと思います〜〜〜

 

 

 

 

 

9月の営業は今日で最後になります!10月からまた気を引き締めて頑張ります!

 

 

 

 

 

 

 

 

以上新井でした〜


あっという間に

 

 

みなさんこんにちは!いしきです!

 

後4日で10月ですね〜〜〜!はやい!

9月は毎日学校やネオスふくめ予定があったので8月より早く感じます(笑)

 

 

笠倉コーチがこの前のブログで体組成の結果を載せていたのでわたしも測定してのせようかと思ったのですが・・・・・・・・

 

結果があまりにも悲惨過ぎて見せられません😢😢

 

次の測定までには5月の時の測定結果と同じくらいに戻します!

 

10月は秋田に11月は福岡に行くので100%食べ過ぎると思いますが(笑)

 

その分運動します!かんばるぞ💪

 

 

いしきでした!

 

 

 

 

 


TANITAの体組成測定最終日

こんにちは!笠倉です☆彡

今日も気持ちがいい天気ですね☀

少しずつ秋に気温も変わってきそうですね!

先日衣替えをしていたら子どもたちの服がサイズアウトばかり

子どもの成長はすごい!!!

私も成長してたらどうしよう( *´艸`)

 

今月はTANITAの体組成測定最終日ですよ!

私も先日測りました

筋肉は少し増えて脂肪は少し減りました\(^o^)/

 

筋肉質にちょっと行きました!!

あんまり頑張ったことはなかったのですが嬉しかった💓

 

皆さんも計測してみてくださいね!


お久しぶりです。

こんにちは!お久しぶりです新井です!

 

 

 

 

 

先週2日間お休みをいただいて今年の5月に亡くなった祖母の出身地である

新潟の親戚の方々に会ってきました。

 

 

 

 

 

祖母の住んでいた家が目の前が海なので

学生ときは毎年夏休みになると、家族で海水浴に来ていました!🐟

 

 

 

 

 

さすがに海水浴は出来ませんでしたが、今年もこの風景を見ることができました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昔はテトラポットにいる牡蠣を採って砂浜でBBQをしていました!

来年の夏は海水浴に行けたらいいな〜と思っています〜!

 

 

 

 

 

9月あっという間でした💦

来月も頑張ります!!

 

 

 

 

 

以上新井でした〜〜

 

 

 

 

 


野球観戦(*´▽`*)

こんにちわ (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

山本です。

 

 

 

私は先週 人生初の

プロ野球観戦⚾に行って参りました〜(((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

 

観戦したのは

 

 

西武vs楽天

 

 

盛り上がりましたよ〜⤴⤴

 

 

場所が西武のホーム球場だったので、

西武ファンの大応援団の圧が・・・凄かったですが😅

 

 

それはもう、良い意味で 圧倒 されました。

 

 

そして

とっても 楽しかったです(*`艸´)

 

 

野球中継でよく見る『風船飛ばし』もやってみました💕 

皆で一斉に風船を飛ばす一体感が、とっても快感でした。

 

が、・・・

風船を膨らます段階で、自分の肺活量の無さ・衰えを実感しました💦

 

 

 

最初は混雑を避けて、最後まで観ずに帰る予定だったのですが

途中から試合展開が気になり過ぎて、結局ラストまで見ちゃいまして

 

 

そうしたら、試合終了まで見届けて大正解!

 

 

最後の最後、9回裏でのメヒアのあの活躍っ!

 

 

あの感動を生で体感できて良かったぁ〜✨

 

 

私は、野球のルールにはとっても疎くて、

特に推しの球団とかもなかったのですが

観戦を機に、まだ若干ですが西武推しな気持ちが芽生えて参りました。

 

 

最後は、球場の大画面に

西武ライオンズのテーマ曲を熱唱する松崎しげるの映像が流れながらのエンディング♪

 

 

初めての観戦にして、最高の夜となりました。

 

 

機会があれば、是非また観戦しに行ってみたいと思います。

 

 

やまもと でした。

 

 


1日ごとに・・・・・

おはようございます!大野です(^^♪

 

タイトル通り1日過ぎるたびに秋めいてきましたね🍑

 

この3連休・・皆様はどうお過ごしでしたか??

まだ秋を満喫🌰・🍇・・・・・までの陽気ではないですかね!

 

大野の3連休は連日体育館にこもっていました~~~

自分のvolleyballの試合・子供の試合。。。とスポーツの秋を先取り\(^o^)/

私の試合結果は1勝1敗・・・・悔し~~😢

 

 

昨日は台風の影響か生暖かい風が強かったですね🌀

体育館の中は蒸し風呂のようでした・・・・ι(´Д`υ)アツィー

そんな中でも子供たちは元気にプレーしていて

『母ちゃん。負けれない!!!!!!』っと思った次第です・・・

そんな気持ちが続くうちにトレーニングしなくちゃ!!!

 

 

 

と思った3連休でした(´∀`*)ウフフ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お待たせしました!今日のニャンコ(=^・^=)

長男   サスケ 

悪さして怒られふて寝(# ゚Д゚)ふてニャン😾

 

 

                             以上大野でした

 


営業のお知らせ

 

 

 

 

秋茄子に舌鼓を打つのが楽しみな季節となりました

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんどうもこんにちは!

 

 

 

 

ながたです〜〜〜🍰💛

 

 

 

最近は晴れていても吹く風が涼しく大変過ごしやすい季節になったと

 

 

 

 

スタッフでも話しております🍁

 

 

 

その分風が吹かない室内のほうが暑く感じるなんてことも😲

 

 

 

「アツイ」といえばスポーツが熱いですね!!

 

 

 

プロ野球にラグビー、バレーボール、相撲!!

 

 

 

試合をテレビで流していると

 

 

 

心なしかみなさんいつもより多めに有酸素を

 

 

 

やられているような気がします(笑)

 

 

 

そして若干テレビの前の争奪戦😄

 

 

 

私はやっぱりバレーボールです✨

 

 

 

まだゆっくり試合を見れていませんが若い選手が

 

 

 

大活躍しているみたいですね👧

 

 

 

注目選手でもある黒後愛選手はケガで離脱中ですが

 

 

 

噂ではそろそろ試合復帰するかもと😍

 

 

 

小学校中学校とみてきたかわいい後輩なので

 

 

 

とにかく楽しく愛らしくバレーやっている姿を

 

 

 

見れたらと勝手に思っております✊🔥

 

 

 

 

 

 

 

話がだいぶそれましたがタイトルについてです!!

 

 

 

10月は休館日と営業カレンダーの表記が変更になります!

 

 

 

まず10月15日(火)ですが施設休館日となります

 

 

 

前日の10月14日(月・祝)と合わせてお休みとなりますので

 

 

 

ご注意ください

 

 

 

また10月22日(火)は祝日営業となります

 

 

 

10時〜19時までの営業となりますので

 

 

 

お間違えのないようにお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは今日はこのへんで…

 

 

 

以上、ながたでした〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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