2月のイベント

 

 

 

みなさんどうもこんにちは!

 

 

永田です〜〜〜🍰💛

 

 

昨日は朝から雪がハラハラと舞っていましたね😲

 

 

止んだと思ったら夜から深夜にかけてまた

 

 

振り出したみたいで今日はとてもいいお天気ですが

 

 

日陰などにちらほら雪が残ってますね⛄

 

 

昔は雪が降るのが楽しみでしたが

 

 

今は寒いし濡れるし電車が止まったり遅れたりするので

 

 

あんまりうれしくなくなっちゃいました😢

 

 

(これがおとなになるっていうことなのでしょうか…)

 

 

あ!でもあったかーい家の中から雪が降るのを眺めるのは好きです👀💓

 

 

 

今月はタイトルのとおりにイベントがあります!

 

 

 

 

 

 

何度か告知させていただいているランニング練習会!!

 

 

第2回となる練習会が2月23日(土)に開催されます!

 

 

初めての方や非会員様でも取り組める内容になっておりますので

 

 

ぜひご参加お待ちしております✨

 

 

…あれ、練習会のとなりにあるのは???

 

 

 

 

 

じゃじゃーーーん!!

 

 

今年は久喜マラソンにネオス東鷲宮として参加するので

 

 

オリジナルTシャツを作っちゃいましたΣ(゚∀゚ノ)ノキャー

 

 

運動しやすい素材を使っていますので

 

 

ネオスでどんな格好でくればいいかわからない…

 

 

あんまり運動しやすい服を持っていない…

 

 

なんて方でもお気軽にご着用いただけます👕

 

 

なんとお値段1,080円(税込)!!!

 

 

かなーーーーーりお安く設定させて頂きました( ノД`)

 

 

受注販売になりますのでご購入の際は

 

 

申込用紙を記入のうえ、ご入金と一緒にフロントまでお越しください!!

 

 

 

宣伝失礼いたしました😊

 

 

それでは今日はこのへんで…

 

 

 

以上、永田でした〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

 

 


雪だ〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

 

こんにちは!いしきです!!

 

 

タイトルにもありますが雪ですよ!!!雪!!!⛄

 


雪ということでお客様もさすがに今日はお家でまったりしているのかなと思いきや

 

さすがネオス東鷲宮!!朝からたくさんのお客様でにぎわっています!

 

ネオスの中は暖かいので雪に負けず運動頑張りましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

これから運動に来られる方は道中気をつけてくださいね!!

 

岡田さんのブログで雪は好きだけど自分の出勤日に降られたくないと言っていましたが

今日は岡田さん午後出勤です((´∀`*))ヶラヶラ

岡田さんよかったですね💓

 

ではでは!

 

いしきでした〜


寒い( ゚Д゚)

こんにちは(*'▽') 笠倉です

今日は寒いですね( ゚Д゚)

明日は雪予報ですね。皆さんお出掛けの予定の方は

気をつけてくださいね❣

 

最近は仕事後のトレーニングがなかなかできていません( ;∀;)

でもトレーニングできる日はランニングマシンの時間ではなくて

距離を決めてやってます 今日は何キロやったとかちょっと新鮮に感じてます

トレーニングもちょっと変えたりするだけで気持ちが変わるのでいいですね❣

 

我が家は年末にインフルエンザになりましたが型が変わったり色々あるみたいなので

皆さんも気を付けて下さいね!!!!

 

体力をつけるためにネオス東鷲宮でぜひトレーニングを

お待ちしております\(^o^)/


今日は何の日??

 

こんばんは!岡田です(/・ω・)/

 

 

今日は比較的暖かい日みたいでしたが、これからまた寒くなるそうです…

 

 

 

三連休はもしかしたら雪が降るかもとお客様に教えていただいて岡田はルンルンです♪笑

 

 

 

雪は降ってほしいなと思いつつ、土曜日は出勤なので土曜日は降らないでほしいと都合のいいことを

 

 

 

思っております('ω')ノ

 

 

 

今日のネオス東鷲宮は7時ごろまでたくさんのお客様いらっしゃったのですが、7時半をすぎるとガラガラに…

 

 

 

今日の夜はテレビでスポーツかなにかやるのでしょうか?(@_@;)

 

 

 

そんな本日も通常通り10時まで営業しております!!

 

 

 

私、岡田、お待ちしております!!!

 

 

 

以上、岡田でした〜🌟

 


恐怖の・・・

こんにちは!大野です

 

最近はギザギザ気温・・・とニュースでも話題ですね

 

暖かかったり,寒かったり💦

皆様体調はいかがでしょうか?

 

インフルエンザ菌が我が家にも・・・

まずは長女が( ゚Д゚)・・・さすが高校生っていうのもあり

案外軽く熱もあまり高くならずに済みましたが5日間の隔離質へ・・・・

 

長女が治ってきた矢先・・またもやインフルエンザ菌侵入!!!

次女が( ゚Д゚)こちらはまだ小学生・・熱が39.6度とびっくりな位の高熱🔥

 

私は毎日感染しないかと恐怖の日々でした(@_@;)

でも私は強かったみたいです☆

感染せず元気に過ごしてます!

 

うがい・手洗い・加湿・・・そしてネオスでの適度な運動!!!

これがインフルエンザ菌の勝つ🚩方法ですかね

 

寒さに負けずにネオスでお待ちしております


復活〜!!

 

 

 

みなさんどうもこんばんは!

 

 

永田です〜〜〜🍰💛

 

 

かなーーーりお久しぶりです💦

 

 

お待たせいたしました!!

 

 

この週末永田は流行りにのりまくって

 

 

インフルエンザA型に感染して自宅療養しておりました…

 

 

熱はほとんどあがらず37.4度くらいでした

 

 

もともと平熱が低いのでこれでもきつかったんですけどね😢

 

 

とにかくきついのが咳がとまらないことでしたね〜〜

 

 

ぜんそくが悪化したのかと思って病院に行ったらまさかのでした…

 

 

みなさんも体調に異変を感じたら二次感染を

 

 

抑えるためにもなるべく早めに病院に行きましょう💮

 

 

さてさて運動をさぼった身体にはやはり運動が1番!!

 

 

第2回ランニング練習会の告知をしちゃいます〜〜〜!!!!

 

 

 

 

 

第2回は2月23日の土曜日に開催されます✨

 

 

お隣の第1回に参加された方はなんと参加費500円割引です!!

 

 

優しくて面白い渡邉先生が一人一人にあった走り方を指導してくれます!

 

 

また第2回ではマラソンだけにとらわれない

 

 

トレーニング方法にも触れていくので

 

 

ぜひこの冬身体を動かしたりない方はご参加ください🎽

 

 

もちろん第2回もわたくし永田も帯同いたします💓

 

 

走ることや運動に慣れていない方でもご参加いただけます!

 

 

 

平成最後に新しい事にチャレンジしましょう!

 

 

皆様のご参加お待ちしております👟

 

 

 

それでは今日はこのへんで

 

 

以上、永田でした〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

 

 


大豆のはなし

こんにちわ (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

山本です。

 

2019年 早くも2月!!

そして、今日は5日

 

2月の一大イベント『節分』👹も、

終わってしまいましたねっ💦

 

山本は、地元のお寺で毎年行われる

伝統の節分豆まき行事に行って参りました。

 

結果は、惨敗で、1粒も取れませんでしたが・・・😢

でもきっと、参加したからには

ちょびっと位 福✨ は、招けたはず!!!と信じてます。

 

さて、そんな豆まきに参加していて思ったこと。

『今更だけど、大豆の効能ってすごいのかな?』

 

というわけで、今回は、大豆の栄養について語っちゃいます。

 

『大豆』は、皆さんご存知、良質なたんぱく質が摂れる

味噌・醤油の原材料でもある、日本人にお馴染みな食材ですよね?

 

たんぱく質が豊富なので、筋肉をつくるのに効果があったり

大豆イソフラボンとかで、お肌がきれいになっちゃったり・・・

 

そういう情報は、皆様結構ご存知かと思います。

私のイメージもそんな感じでした。

 

でも、それだけじゃないんです。

 

 

大豆のすごいところは、

 

まず、体をつくるのに必要なたんぱく質は、

色んな種類のアミノ酸で構成されているのですが、

その沢山種類のあるアミノ酸の中でも、

人間の体内でつくることができない種類のアミノ酸というのがあって、

その必須アミノ酸は、食事によって摂るしかありません。

(山本は、たんぱく質がアミノ酸でできていることを知りませんでした・・・(笑))

 

ただ、食べるといっても、

食材によって、どの種類のアミノ酸がどのくらい含まれているかは違うのですが、

そんな中、なんと大豆は、その『必須アミノ酸』を

全て含んでいる食材なんです!

 

(知らなかった!!)

 

しかも、大豆に含まれるたんぱく質(アミノ酸で出来ている)は、

植物性たんぱく質なので、とってもヘルシー✨

脂質の摂りすぎになりにくいのが特徴です。

 

(すごーい!)

 

さらにさらに、

大豆たんぱく質は、食べ物で摂取した余分な脂質と結びついて、

そのまま身体の外へ排出する働きがあって、

血中の悪玉コレステロールを低下させる効果があるのだとか!

 

(まさに、いいことづくめっ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

ダイエット中で肉や魚を控えているという方や、

メタボ対策したいという方には、オススメ!

 

脂質を抑えながら、筋肉量を維持して代謝の良い体づくりを目指していきたいですね!

 

山本も、これからは肉を控えて、大豆多めに食べるようにしようと思います。

 

やまもと でした。

 

 


本日2度目の!

 

 

こんにちは!

本日2度目のいしきです!!

 

今日はじめてブラックボードのPOPを作りました〜〜!!

 

 

ゴールドチケットについてのPOPです!!

ゴールドチケットとは、ネオス東鷲宮以外のすべての店舗を一枚につき一回利用することができます!!

ネオス東鷲宮には無いホットヨガ、スタジオレッスン、岩盤浴など利用できるのでこの機会にぜひゴールドチケットを使って新しい自分を発見しましょう!

 

センスに自信がないのではじめてのpop作成不安でしたが楽しかったです!!

 

いしきでした〜😊


2月!!

 

 

こんにちは!いしきです!!

 

2月に入ったということでもう年明けから1ヶ月!!

 

あっという間ですね〜〜😢

 

2月のネオスのキャンペーンは2か月分コミコミ2990円(税抜)です!

たいへんオトクなのでぜひぜひお友達や、ご家族の方におすすめしてください!(笑)

 

先日無事に実技試験を終えました!!うまく出来たので3年生に無事に上がれているといいです(笑)

 

そしてここで2月からの私が出演する演奏会の宣伝をさせていただきます(笑)

 

2月15日協奏曲演奏会、2月21日ウィンドアンサンブル定期演奏会、2月26日トランペット定期演奏会、3月10日サックスフェスティバル、3月11日サックス定期演奏会

 

全て打楽器で参加しております!!たくさん活躍するのでぜひ来てください!

 

いしきでした〜


伊藤コーチ最終日…

 

こんばんは!岡田です(/・ω・)/

 

 

今日は夕方から雨が降って参りました…寒いです〜〜(;^ω^)

 

 

 

天気予報ではこれから雪に変わるかもしれないとのことでした…!!

 

 

 

皆さん雪は好きですか??

 

 

 

私、岡田は雪大好きです!!!

 

 

 

去年も家の周りの雪かきをした後、雪だるまをつくって遊びました⛄笑

 

 

 

今年も降るかなぁと内心わくわくしています( *´艸`)

 

 

 

お外では寒くて動けない方はネオス東鷲宮で一緒に運動しましょう!

 

 

 

 

そして今日は伊藤コーチ東鷲宮最終出勤日でした…

 

 

 

オープンから大変お世話になったのでさみしさが隠しきれません( ;∀;)

 

 

 

ありがとうございました!!せんげん台でも頑張ってください!!

 

 

 

岡田もさみしさを乗り越え成長していきます!遊びに来てくださいね!!

 

 

 

 

 

 

岡田でした〜🌟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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