本年もよろしくお願い致します。
今日が初出勤となりました!(^^)!
しかし、もう9日・・・ですね(笑)
年末年始はいかがお過ごしでしたか????
大野はずっと埼玉にいました。
実家も車で30分くらいなので(笑)
あまり普段と変わらない日常でした💦💦
今年は上の子が社会人、下の子が高校生になります。
やっと1人手とお金がかからなくなります!(^^)!
(自宅から通いなので手はかかるかも・・・(*_*;)
下の子は受験生なので勉強を頑張っているような・・いないような・・!
とりあえず終わるまでは落ち着かないですよね〜(;´・ω・)
今年も皆様が快適にトレーニングできるようサポートしてまいります!
宜しくお願いします!
何かまとまりませんが・・・・・(正月ボケですかね・・・)
以上大野でした🐸
]]>今年もよろしくお願いします。
2024年が始まりました もう5日!
1月もあっという間にいつも過ぎますよね
年末年始いかがお過ごしでしたか?
私は久々の忘年会に参加したり主人の
実家に行ったりダラダラと過ごしました
今年はとうとう娘が中学生になります
私がネオスで働きだしたのが小学1年生に上がった頃
だったので何だか時が流れるのは早いなと思います
時々こちらにも連れてきたのできっとびっくりですね
今は身長は私と同じくらいになりました
またいろいろ生活リズムが変わるとしですが
頑張らなきゃ!!!
昨日から出勤しておりますが皆さんの運動習慣は
すごいなと思います 年明けから皆さん頑張ってます!!
また今年も皆さんのサポートしながら頑張ります
新しいキャンペーンも始まってます!!!
ぜひご来館お待ちしております!
笠倉でした!
]]>笠倉です!
今年も残すところあと二日!!!
早いですね 何だか今年は特にあっという間に過ぎた
気がします コロナが落ち着いてきて色々なことが
戻ってきてこんなに忙しかったんだっけ?って思いながら
過ごしていました
今年は色々な事が流れ作業のようにこなした一年だったので
来年は考えながら一年が送れたらいいなと思います
今日ネオス東鷲宮は年内最後の営業日になります
18時までの短縮営業です!
🎍新年は1月4日からになります🎍
今年も大変お世話になりました
皆さん良いお年をお迎えください!
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皆さん、クリスマス🎄はいかがでしたか??
ケーキ🍰&チキン🍗など食べましたか❓
我が家はノークリスマスでした💦
娘のバレーの大会で1日体育館に・・・
なので今年はサンタクロース🎅は来ませんでした…(笑)
いよいよ今年もあと5日ですね・・・!毎年言ってますが
1年ってなんて早いんでしょう(笑)
年々早く感じるのは私だけでしょうか・・・💦💦💦
館内も今朝、超特急でクリスマス🎄仕様からお正月🎍仕様に変えました〜
急いで飾ったのでもしかしたらえっ!!!!ってところがあるかもしれません。
お気づきのことがありましたら大野までお申し付けくださいませ!
ネオス東鷲宮年末年始営業について
12/27(水)通常営業 10:00〜22:00
12/28(木)通常営業 10:00〜22:00
12/29(金)時短営業 10:00〜18:00
12/30(土)〜1/3(水)休館日
1/4(木)通常営業 10:00〜22:00
お間違えの無いようご来館ください!
以上大野でした🐸
]]>またまたお久し振りです💓
笠倉です!
もうすぐクリスマス🎄ですね
我が家は今年はちょっとリッチなケーキ🎂を
頼みました!
あとはノープランです(笑)
当日バタバタと買い物します
皆さんはどんなクリスマス🎄の予定ですか?
今日で子供たちも終業式です
あっという間に冬休みですね
冬休みは毎年ダラダラが凄いので気を付けて監視します
そしてネオス東鷲宮は12月29日㈮が年内最終営業日になります
時間も短縮営業の10:00〜18:00になりますので
皆さんお間違いないようにお気をつけください
ご来館お待ちしております
]]>わたしもかなりご無沙汰になりました
11月なのに暑い日が続いていますが
今朝はどしゃ降り☔でしたね!
秋っぽい日があまりなく冬になるのでしょうか・・・
最近は子供たちの2学期はイベントが盛りだくさん
なんだか子供の用事で日々過ぎてます(笑)
ほんとにあっという間歳もとります
今年も同じ誕生日の大野コーチからプレゼント🎁を
頂きました!絶対毎年忘れない相手ですね!!!(笑)
来月毎年恒例の人間ドックです 毎年直前に焦る💦
先生に「運動してください」の言葉に「わかってます」
と心の中で思う・・・
色々理由つけてやらない私・・・
皆さんがいつも凄いなと思います
仲間入りできるようにがんばります!!!
来週11月17日(金)は施設休館日になります!!
お気を付けください!!!
ではでは
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ブログ・・・・かなり久々になってしまいました😢
この前までは『暑い💦〜!!!』と大騒ぎしておりましたが・・・
だいぶ秋らしく???なってきましたね🍂
先週から私のバレーボールの試合が始まりました🏐
まあ練習不足と体力の衰えは毎回感じておりましたが・・・・
『何〜〜〜!この大きなアザ!!!!!( ゚Д゚)』
っと娘から言われ太もも裏をみたら えっ!え〜( ゚Д゚)この歳になって
こんなあざって???ってくらい大きなアザが!!
直径20センチはあったような(笑)
試合中って気が付かないんですよ(笑)
(一応アドレナリンなんて物が出てたのかしら???)
そう!もう手では追い付かないボールにスライディングしたんですよ〜!(フライングレシーブは怖い!(笑))
(競技違うやん!)
今のバレーはどこでボールを上げてもOK!になったのでTRYしちゃんたんですよ〜
それからしばらく痛みがありました(;´Д`)
もう年齢も年齢なので怪我しないよう心がけます(笑)
スポーツするにはいい季節になってきました。
運動始めたい方がいたらぜひご紹介ください!
紹介キャンペーン実施中です。
詳しくは館内ポスターまたはスタッフまで!
以上大野でした🐸
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久々ブログの千葉です。
この道を行けば
どうなるものか
危ぶむなかれ
危ぶめば道はなし
踏み出せば
その一足が道となり
その一足が道となる
迷わず行けよ
行けばわかるさ!
「道」
1988.4.4 東京ドーム
アントニオ猪木引退試合スピーチより
入口インフォメーションボードに掲示中ですが、
千葉は10月1日付けで
北越谷へ異動となります。
9月28日木曜が丸1日いる、ネオス東鷲宮最終勤務日です。
とうとう、9月最終週となってしまったのですが、
新規アルバイトの求人、面接、研修などで
事務所にこもりがちになり、ご挨拶ができていない現状で
申し訳ありせん。
ネオス春日部着任の2年目よりネオス東鷲宮兼務となり、
2店舗を半々勤務し、
コロナの打撃で閉店となった店舗より
体組成測定器やダンベルをゲットし、
東鷲宮ジムを少しずつではありますが、内容を濃くさせていただいている途中です。
さらに2年前よりネオスわかばも兼務となり、3店舗兼務の現在に至っております。
10月までの体組成イベント、11月の川越マラソン、
お一人お一人、浮かぶ顔、トレーニングの途中経過、
心残りは多々、ありますが、
新たな道を作るべく
踏み出したいと思います。
皆さま、大変、お世話になりました。
ありがとうございました。
お別れの時が来てしまいました。
いつまでもお元気で、お過ごしください!
千葉 正英
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おつかれさまです。
千葉です。
2023.11.26(日)に開催される
小江戸川越ハーフマラソン公式ホームページ (koedo-marathon.com)
長距離、苦手なのに、
懲りずに、今年もエントリーしてしまいました。
エントリーは
小江戸川越ハーフマラソン2023「スポーツエントリー」 (sportsentry.ne.jp)
小江戸川越の街並みを走る人気のコースで、
ハーフの部、10?の部、とも、エントリー日から数日間で
定員に達してしまう大会です。
お客様と、苦しみを共有し、ゴールの達成感を共有し、
乾杯のビールのおいしさを、共有するために、(コロナ前までは打ち上げ、やってました!)
苦手とはいえ、お客様にゴールを待っていただくのも申し訳ないので、
それはそれは、それなりの、練習を積み重ねてきたのです。
気持ちよく、走るため
それと、古傷の膝を守るために
長年、酷使してきた、古傷も、すでに、悲鳴をあげています。
勤務中は、1年365日、キネシオテープを貼っています。
整形外科の先生からは、走っても30分まで、できれば歩くくらいがいい
それもわかっているんですけどね・・
私には10?があっているんです。
スピードは遅いですが、5?じゃ、つまらないんです。
たぶん、筋トレも、いったん、やめ、ゆっくりの有酸素トレーニングの比重を増やし、
食事もコントロールし、
身体をもっともっと、軽くすれば、膝は楽になるのかもしれません。
膝が楽になっても、ほとんど趣味の筋トレをせずに
この先、楽しく生きていけるでしょうか・・・
筋肉量が減り、基礎代謝も落ち、細くなるどころか、ブヨブヨになっていく姿が想像できます。
筋トレを継続しているから、そのほかの場所に痛みが飛んでいない、ともいえます。
たいてい、膝を悪くすると、バランスが崩れるので、腰、股関節、肩、首にまで
痛みや凝りは広がります。
これ以上、痛みを増やさないためにも、
筋トレは一生です。
5月開催の春日部大凧マラソンは、ほぼ平坦な道を走りますが、
川越マラソンは、スタートしてから、すぐ、川越線と東武東上線を越える橋のアップダウン、
入間川を越える橋、そしてラストに、もう1度、川越線、東武東上線を越える橋のアップダウンがあります。
好きな人は、このアップダウンが、やめられない、のだそうです・・・
私にとって、
このアップダウンのダウンが膝にくる、くる・・
2019年はラストの橋のてっぺんまで、走り、下りは歩いてしまいました。
それが悔しくて、3年ぶり開催に向け、昨年の9月10月はきっちり、練習をして、
ラストの橋も歩くことなく、ゴールまで、走りきることができました。
走ったあとが、大変です。
数日は腫れが引かず、曲がりも悪くなります。
長々と、書きましたが、
そろそろ、酷使するのは、やめ、温存にかじを切りたいと思います。
この仕事は、あと数年で定年を迎えますが、
まだまだ、その先がありますから。
小江戸川越マラソンへのエントリーは、
今回を最後にしようかと思います。
11月に向けて、どれだけ、できるか
また、自分自身を試してみたいと思います。
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今日も暑いですね!
先週はお休みを頂いたので久しぶりの出勤です💪
先週は娘と一緒になにわ男子のコンサート🎵に初参戦!
横浜アリーナまで行ってきました娘はペンライトとうちわを
持ちずっと幸せそうに楽しんでました!
私は付き添いだから〜って行ってきましたが楽しんじゃいました!!(笑)
やっぱりこういうのって楽しいですよね
娘とこんな風に楽しめて幸せだなと思いました
帰りは中華街に寄りましたがちょっと?だいぶ疲れてしまいすぐ帰りました(笑)
今年の夏休みはなかなか自分の時間が作れずですが
夏休みが終わったら運動したいなー
ではでは笠倉でした
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6月に21歳になりました、大学3年生です!
趣味は身体を動かすこと、特にサッカーが好きです⚽
最近、筋トレを始めました💪始めてから約2ヶ月、身体に少しずつ筋肉がついてきて嬉しいです(笑)
また、トレーニングの正しい方法などを日々寝る前にYouTubeで漁ることが日課になってます💪
オススメのチャンネルは「山本義徳の筋トレ大学」です!
説明も分かりやすく、ポイントごとに説明してくれるのでオススメです!!
一緒に筋トレ頑張って行きましょう💪💪💪
まだまだ新米スタッフですがよろしくお願いします!
何かトレーニングなどで分からないことがありましたらお気軽にお声がけ下さい!
以上山田でした!!!
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笠倉です(^O^)/
毎日暑いですね! 最近私も熱中症になってしまい
時間差でなりました 時間差でなったりもするみたいなので
気を付けてくださいね!!
とうとう・・・夏休みに入ってしまいました(笑)
母はつらいです・・・ 給食ってほんと有難いですよね
家にあればあるだけ食べてしまうのでまとめ買いも
考えなきゃだし(笑)
そして今日は浦和学院VS花咲徳栄の決勝です!!!
朝から沢山の会員様と語りながら観てます!
やっぱりスポーツっていいですよね!
がんばれー!!!
ではでは!!!
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連日、テレビでは高校野球埼玉大会🥎、世界水泳👙などスポーツ祭りですね〜!
高校野球も東部地区の学校が残っているのでドキドキします。
(我が母校はとっくに負けてしまいましたが・・・・💦💦)
ネーションズリーグ男子も見ていただけましたか📺????
日本男子・・・銅メダル🥉!!!!
う〜素晴らしい!
バレーボール🏐好きの私は本当に感動しました!
目の保養???もできて最高でした!
いよいよ、パリオリンピック予選が始まっていきます!
期待。。。大ですよね(笑)
ネオスでも体脂肪グランプリ(8月〜)開催します!
※チャレンジ内容
体組成を2回測定!
●8月 1回目 10月 2回目
体組成計内の体脂肪率項目にて、1回目と2回目の測定で下げ幅がエントリー中
TOP3に入ると・・・・・・・
月会費割引!!!!!
1位 1ヶ月 無料(;゚Д゚)
2位 1ヶ月 9割引き( ゚Д゚)
3位 1ヶ月 8割引きΣ(・ω・ノ)ノ!
やるっきゃないですよね〜
挑戦者募集中🏁
(詳しくはスタッフまでお問い合わせください。)
以上大野でした🐸
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千葉です。
館内入口インフォメーションボードに前回川越マラソンの集合写真を掲示していますが、
2023年の開催も決定しております!
小江戸川越ハーフマラソン公式ホームページ (koedo-marathon.com)
2023年11月26日日曜!!
お申込みは
スポーツエントリー|アマチュアスポーツ大会の検索&参加申込み (sportsentry.ne.jp)
ネットからと、電話申し込みの2通りになります。
レース当日は11月26日なのですが、
申し込みは
来月、8月17日正午から、開始されますので、
本日のブログでご案内しました!
コロナ前は、ハーフの申し込みは数時間で、
10?の部もエントリー開始日には定員になってしまう人気の大会です。
小江戸川越の街並みを走ります。
ゲストランナーは、森脇健児さんも来ます!
早朝、ブルーシートで場所取りし、荷物の預かり、
W-UPのストレッチ、などサポートいたします。
ハーフ、10?とも日本陸連公認コースです!
沿道には応援の列が切れることなく、声をかけてくれます!
日頃、ランニングマシンで走られている方、
モチベーションキープのためにも、
大会出場という目標を立てるのもいいですよ!
ただし、ハーフ、10?とも、関門があります。
が、キロ7分、で走れれば、関門はクリアできる大会です。
ランニングマシンにも
「ペース」という表示機能がありますので、
1?7分のペースを体感してみてください。
普段、もっと速いスピードで走られている方、何人もいらっしゃいます。
申し込みについては、個人個人となり、
こちらではお受けできませんので、あらかじめご了承ください。
一緒に、走りましょう!!
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千葉です。
わたくしごとですが・・・
先日、せがれ(次男)が結婚式を行いまして・・・
初孫の性別発表コーナーがありまして・・
「男の子」!!!でしたー!
孫の成長を長〜く、見続けていきたいので、
今以上に、筋トレを行い、身体の、若さを保とう!と心に誓った、
帰り道でした。
そして、今回のブログは、
ネオス春日部
ネオス東鷲宮
ネオスわかば
なんと、ネオス3店舗、合同の同時開催イベントのお知らせです!
体脂肪率グランプリ!を行います!
8月〜10月のイベントとなります。
?期間中に1回目の体組成測定を行ってください
?10月最終営業日までに、2回目の体組成測定を行ってください
結果、一番、体脂肪率が落ちた方、
各店舗、第1位、第2位、第3位
3店舗第1位の方には
月会費割引いたします。
A4チラシとA4半分のエントリーシートを各所に置いてありますので
会員番号とお名前を記入し、お近くのスタッフに
「千葉に言われたから、仕方なく書いてきた」と、お渡しください。
以前のブログでも書いたかもしれませんが、
無理な、食事制限などは✖です。
体脂肪率を競いますので、
食事を落とし、筋肉量が減ってしまえば、
体脂肪率は増えてしまいます。
バランスよく、トレーニングを行うのが、基本です。
「続ける」
ということが、一番、難しいこと、と思っています。
楽しみながら、「続ける」ことができればいいな、と思います。
スタッフも、もちろん参加します。
ぜひ、一緒に、楽しく過ごしましょう!!
ご参加、お待ちしております!
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