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こんばんは!鳥海です🐶

 

 

 

前回のブログを読んでくださった笠倉さんが、エクレア試してくれたみたいですね!

 

ありがとうございます(*ゝω・*)

 

 

笠倉さんのブログに書いてあるように甘いもは幸福感を与えてくれますが、食べ過ぎには要注意ですね。

 

 

自分の気の持ち方は工夫しだいで変わります。なので、自分にあった気持ちのあげ方を探してみてはいかがでしょうか。。

 

 

もし探してみて、自分に合ったものが見つからない場合はネオス東鷲宮に来て筋トレしてみてはいかがでしょうか、運動することによっていい汗をかきいい気分転換になること間違いなしですよ!

 

 

でも、コロナがまた増えてきているから心配っていう人も沢山いると思います、ですが永田さんのブログに書いてあるように掃除、換気はもちろんの事

 

 

共有タオルを無くすなどをして、皆様が安心、安全に施設を利用できるように準備をしています。

 

 

でも、やっぱり運動はしたいけどやっぱりジムに行くのは心配っていう方は

 

 

朝や夜に散歩したり、家で体幹トレーニングなどをしたりするのもいいかもしれませんね。

 

 

 

以上鳥海でした。

 

 

 

 

 

 


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