マイペースで!

 

こんにちは

 

はくたです

 

 

 

そして、みなさん大変お待たせしました

 

いろいろ制限、変更点はありますが

 

今月5日(金)から営業を再開しております!!

 

長期間運動をできていなかった方も

 

いらっしゃるかと思います

 

焦らず、自分のペースでゆっくりと

 

身体を戻していきましょう😄😄😄

 

 

 

そんなことを言いながらも私自身

 

5日の営業再開初日に

 

土呂店でスタジオレッスン2本を

 

担当させていただき

 

見事に筋肉痛になりました・・・😅

 

 

 

駅の階段きつかった・・・

 

 

 

いや、こんな時こそポジティブに!!!

 

しっかり筋肉に効かせられていた

 

ということですね😎😎😎

 

 

 

マシンを使う際は

 

「いつもこの重量だったから今日も!」

 

ではなく

 

今日の体調、今の体調にあった重量を

 

セットしてくださいね!!!

 

 

 

最後までお読みいただき

 

ありがとうございます🐷

 

 


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