みんトレ12月号

こんにちは!新井です!

 

 

 

 

最近、寒さのせいなのか朝起きるのが辛くなっています💦

 

 

 

しっかりと早寝早起きで頑張りたいです〜

 

 

 

今月もみんトレ作りました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は肩回りの種目になります!

 

 

 

詳しいやり方を知りたい方はスタッフにお声がけください!

 

 

 

今年も残りわずかですが頑張りましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

以上新井でした〜〜

 

 

 

 


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