寒暖差っ ( >Δ<)

こんにちわ (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

山本です。

 

 

今日は 寒いっ ((((;>Д<)))) ですね💦

 

 

昨日は結構暖かかったのに。。。

毎日の寒暖差がすごい( ;∀;)

 

寒暖差は体調を崩す原因になりますから、

皆さま、体を冷やさないように

日々の天気も要チェックしましょうね!

 

日々の寒暖差もキツイですが

一日の間でも、朝晩と日中ではだいぶ気温差が大きかったりして、

毎日、服装えらび上着選びに苦労しますよね。(;^ω^)

 

 

山本は、服装選びにインターネットの天気予報を活用してますよ!

天気を知りたい地域名で、『●●(地域名) 天気 服』

と検索するだけで、最高気温&最低気温と天気・降水確率だけじゃなくて

一日の各時間ごとの天気や降水確率、気温、そしてオススメの服装まで

教えてもらえるので、とっても便利〜(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

もはやこれ無しでは、その日の服装も決められない・・・(笑)

くらいに天気予報を活用、頼り切っています ((´∀`*))

 

予報のオススメの服装を参考に、その日の服や上着をチョイス!

しているわけですが、山本はわりと、

予報よりも厚着めな服装を選びがちだったします(〃艸〃)ムフッ

寒がりなもので!!!

 

 

 

ちなみに、寒がりといえば

筋肉量が増えると、発熱量が増えるので体温が高くなる!(温まる)

ってご存知ですか?

 

理由は細胞の中のミトコンドリアが発熱するらしく、

筋肉量が増える=細胞の数が増える=ミトコンドリアも沢山=体温上昇⤴⤴

ということだとか。

 

 

わかりやすい例でいうと

真冬の日本で、半袖&ハーフパンツ姿で元気に観光されている欧米人の方々✨

 

日本人からしたら、見ているこっちが寒さで震えそうな光景ですが、

ご本人達はまったくもって平気そう

 

なんとも不思議な光景ですが、

平気な理由は、欧米人は日本人に比べて筋肉量が多く

平均体温にして、約0.7度ほど

日本人より体温が高いそうです。

(日本人からしたら、ちょっとした微熱感覚ですよね)

 

 

だから、

寒い冬でもとってもHOT🔥に過ごせるわけなんですね!

まさか欧米の方々に、そんな秘密があったとは✨

 

 

というわけで、

寒がりな山本も、もっと筋肉量を増やしたい!!

 

前に計測した体組成の結果では、

脚部の筋肉量が少しずつですが、

無事に増えてきていることが確認できました💕

 

 

この調子で、

身体全体的に筋肉量を増やして

HOT🔥な冬の過ごし方ができるよう

ちゃんとトレーニングをがんばろう💪と思う

やまもと でした。

 

 

皆さまも是非、ネオスで一緒に

HOT🔥な冬を過ごしましょう〜♪ (*´▽`*)

 

 

 

 

 


コメント
コメントする








   

プロフィール

カレンダー

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< December 2019 >>

最新の記事

アーカイブ

リンク

サイト内検索

others

モバイル

qrcode