やってみよう!

 

 

 

 

日なたの暖かさがほっとする気候になってまいりましたが、お風邪など引いていないでしょうか

 

 

 

みなさんどうもこんにちは!

 

 

 

ながたです〜〜〜🍰💛

 

 

 

この頃体調が悪くて来られない…なんて声をよくききます😢

 

 

 

毎日気温差が激しくて風邪やインフルエンザが例年以上にはやっているそうです💦

 

 

 

上着やマフラーで防寒対策やマスクなどが欠かせなくなりますね☃

 

 

 

前ブログで鳥海コーチが紹介してくれたように今月は

 

 

 

TANITAの体組成測定会が開催されます!!

 

 

 

最近ご入会された方も以前測定された方も

 

 

 

イベントの多い年末年始前に1度測定することをお勧めします!!

 

 

 

現状維持を目標にするもよし、さらに向上を目指すもよしです💪

 

 

 

継続して測定すれば前回比較もできるので

 

 

 

トレーニングの励みになりますよ♪

 

 

 

現在フロントにてご予約受付中です!

 

 

 

 

 

話は変わりますが先日のハロウィンイベントいかがでしたか??

 

 

 

お菓子なんてもらうの何年ぶりかしら💕とお喜びの声もいただきました!

 

 

 

久しぶりのショートレッスンも喜んでいただいて嬉しかったです✨

 

 

 

 

レッスン後にお客様と女子トークした際に話題になったのですが

 

 

 

私ながたは1日2リットル以上、お水を飲むようにしています!!

 

 

 

理由は老廃物を排出しやすくして、新陳代謝を促すためです

 

 

 

あとは乾燥防止っていうのもあります!

 

 

 

寒い時は白湯にして体の中から温めるようにしています♨

 

 

特にネオスの水素水だと浄化してあるので

 

 

水道水と違ってカルキ臭もしないのでごくごくといけちゃいます🌟

 

 

 

暑い夏とはちがい意識をしなければ水分をとることを忘れがちなこの季節

 

 

 

意識して水分をとって老廃物をどんどん外へ放出させましょう!!

 

 

 

時間があるときは湯船につかってじっくり温まってください♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは今日はこのへんで…

 

 

 

お!わ!り!で!す!

 

 

 


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