ラジオ体操2日目((´∀`*))

こんにちわ (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

山本です。

 

 

タイトルのとおり、

本日はラジオ体操2日目!

 

 

今日も皆さまにご参加いただき

楽しく体操させていただきました♪

 

 

ちなみに、本日の担当は山本でした(=^・^=)

 

 

 

でも、山本

ラジオ体操をするのは久しぶりだったので、

ちゃんと出来るか不安でした💦

 

 

皆さまにご参加を呼びかけつつ、

思わず『覚えてるか不安です(;^ω^)』と漏らしたところ、

会員様から『音楽がかかれば、勝手に体が動くわよっ!』とのお言葉。

 

 

 

実際、その通りでした。(笑)

 

 

 

ラジオ体操第一〜♪ からの、例のピアノ伴奏をきいた途端、

ちゃんと体が動きました。(〃艸〃)

 

 

すごいですね 日本人

体に、いや、DNAにすら刻み込まれてる気がするラジオ体操!!

 

 

 

真面目に、ちゃんとやると意外と汗をかきますよっ

じわじわ 汗でてきます。😅

 

 

そうなんです!

何気に汗をかくんです!ラジオ体操

 

 

実は、ラジオ体操第一は

全身の筋肉を動かすエクササイズ💪

 

 

体をのばしたり、曲げたりひねったり

体を動かすことで、血流が促進されて

むくみや冷えを解消✨

 

 

それと、お腹をひねる動きも多いので、

便秘解消効果もあるとか

 

 

程よく身体も温まるので、

トレーニング前のウォームアップにもぴったりですね💓

 

 

そんな、楽しいラジオ体操ですが

 

 

ハロウィンイベントでのご案内は

残すところあと1回だけ !!!

 

 

明日10/31 10:15〜 です (⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

皆さまのご参加、お待ちしております。

 

 

やまもと でした。

 

 

 

 

 

 

 


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