朝活(*´▽`*)

こんにちわ (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

山本 です。

 

 

 

皆さん 『朝活』 してますか?

 

 

そもそも 朝活って何?って思う方もいますよね💦

 

 

 

朝活とは・・・

 

 

ザックリ定義すると、

『朝時間を活用して、普段できないことをする』 

 

 

と、いうことらしいのですが・・・(曖昧(;^_^A)

 

 

 

山本、最近ちょっと生活リズムを変える必要が生じまして、

朝の起床が、以前より約1時間早くなりました!

 

 

 

そうすると

 

 

 

今まで朝の時間には、余裕がなくて出来なかったことが

少しだけど、できるようになったり

 

 

そうすると、後の時間に少しのゆとりが生まれたり

(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

朝、今までと違う時間に外に出てみると

出会う人の層がそれまでと違っていて

それだけで、なんだか新鮮な気持ちを味わえたり(〃艸〃)

 

 

なんだか

 

 

一日が24時間なのは変わらないのに

朝、何か物事を済ませておくだけで

今までより24時間を、有効に使えている感じがしてます♪

 

山本は、移動は基本、徒歩と電車な人間でして、

歩く距離がわりと多めな生活をしているのですが、

早めに家を出発する機会が増えた分、

朝ウォーキングをしているような感覚で

とっても気持ちが良いです(*´▽`*)

 

 

朝、一緒に駅まで徒歩移動するようになった家族も

朝に歩くようになったら、すごく体調が良い💪

といってました。

 

 

健康にも良い『朝活』

 

 

山本も、朝活をダイエットに繋げたいと思います!😀

 

 

 

そういえば

 

 

いつも午前中にいらっしゃる常連の会員様も、何名かが

『運動は朝のうちに済ませて、午後は他のことに時間を使う。

その方が一日がうまく回る』 

 

というような事をおっしゃっていたのを思い出しました。

 

 

お仕事の都合もあって、

皆が皆、いつも『朝活』というわけにはいきませんが、

普段、朝お忙しい方も、

もしお時間があるときには、たまにでも

何か 自分なりの朝活 をしてみてはいかがですか?

 

 

とっても気持ちがいいですよ!

 

 

やまもと でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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