体組成を測ろう!

こんにちわ (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

山本です。

 

 

今日は なんだか寒いですね(;・∀・)

 

たしか昨日は暑くて汗だくになっていた記憶があるのに

急に寒いという・・・💦

 

 

寒がりの笠倉コーチと二人、

ずっと、寒い・冷える と言っていました。((´∀`*))ヶラヶラ

 

 

 

そんな 季節の変化が目まぐるしい9月ですが、

 

 

今月(9月)は他のコーチのブログでも触れているように

 

 

TANITAの体組成測定会がありますよ〜〜🌼🌼🌼

 

 

 

皆さん、もう申込みしていただけましたか??

 

 

まだ、という方。 体組成測定会って何?? という方

とりあえず申込みしたけど実はなんだかよくわかっていないんだ。という方

 

 

↓ご覧ください↓

 

★体組成って何??

⇒体を構成する成分のことで、

 わかりやすく言いますと、体は何でできているのか?ということ。

 

 ざっくり分けると、『脂肪』『筋肉』『骨』『水分』などで、

 体組成の乱れは体調の乱れにもつながることになるので、

 自分の体組成を知ることは、健康管理にもとっても大切なことなんですよ♪

 

★体重計や体脂肪計の測定だけではダメなの?

⇒体組成測定では、体重計や体脂肪計では測れない

 体組成(筋肉量・脂肪量・基礎代謝・骨量など)が測れるのですが、

 その筋肉や脂肪が、単純に量だけではなくて

 体のどの部位にどのくらいついているかが測ってわかるんです♪

 

★こんな人にオススメ

⇒ぜひ、皆さんに測ってみていただきた体組成ですが、

 こんな方々には、特にオススメです。

 

体重が思うように減らなくなってきた方

 ダイエットしているけど、途中から思うように体重が減らなくなった!

 もしくは、むしろ体重が増えてきちゃったかも  なんていう方

 →筋肉量が減ってませんか?

  最初に減った体重は、もしかして脂肪じゃなくて筋肉だったかも??

  無理な食事制限などで、脂肪だけじゃなくて筋肉まで減ってしまったかも??

 

 筋肉が減ると、基礎代謝も下がってしまうので、結果、太りやすい体質に!

 体重と一緒に『筋肉量』にも注目しましょう

 筋肉を減らさずにダイエットすることが大切です

 

ぽっこりお腹が気になる方

 →その脂肪、皮下脂肪?それとも『内臓脂肪』?

  チェックして健康管理に役立てましょう♪

 

 内臓脂肪は肥満や高血圧のリスクを高めますと言われていますよ! 

 Σ(・□・;) ひぃいいい

 

昔と変わらない生活習慣なのに、最近太りやすくなってきたという方。

 →基礎代謝は年齢と共に下がります!

  もしかして基礎代謝が下がっているのかも?

  ご自身の、今の基礎代謝量を知ることが大切!

 

 基礎代謝は、一日の消費エネルギーの、なんと『約7割以上』を占める とか。

 つまり、基礎代謝はダイエットへの影響が大・大・大!!!なんです。

 

 食事のカロリーと運動の消費カロリーと一緒に、基礎代謝にも注目ですよ♪

 

トレーニングを始めたけど、効果が実感できない方。

 運動の習慣がなかなか続かないという方。

 →運動効果を感じるのに、体重だけに注目していませんか?

 

 体重はあまり変化していなくても、体の中から変わってきているかも??

 運動を続けることによって、筋肉量や基礎代謝は増えていきます!

 筋肉や基礎代謝が増えれば燃えやすい体になりますよ〜♪

 

 まだ、効果を実感できてないという方も、

 体組成測定で、まずは体の状態をチェック!

 記録を保管していただき次回の測定時に見比べていただくことで

 体の中から、運動効果を実感していただけるはずですよ

 

というわけで、体の中からの変化に気がつける それが体組成測定会!

体の変化がわかれば、正しいダイエットにつながるだけでなく、

健康管理にも役立てられますね。(〃艸〃)ムフッ

 

と いうわけで

 

体組成測定をしてみたくなった方!

お申込みは、フロントで受付中ですっ💓

 

まだ、予約枠に空きがございますので、

気になる方は、ぜひぜひ、スタッフにお声がけくださいね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

ちなみに、費用は1回540円(税込)

 

今月の開催日程は、9月22日(日)〜9月27日(金)となっております。

(※9月23日(月)休館日は除く)

 

 

それでは、ネオス東鷲宮でお待ちしております!!

 

 

やまもと でした。

 

 

 

 

 


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