夏も終わって

こんにちわ (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

山本 です。

 

 

台風15号!!🌀🌀🌀

 

 

凄かったですね Σ(゚д゚lll)

千葉や神奈川では未だに停電が続いている地域があるとか・・・💦

 

山本が今住んでいる埼玉の自宅は、特段被害もなく済んだのですが・・・

 

山本の実家は千葉県の北西部にあるので、

停電の被害は無かったものの、実家も隣の家も

家の樹木が強風で倒れる被害に合いました( ;∀;)

 

会員の皆様は、ご自宅等、台風被害は大丈夫だったでしょうか?

 

台風シーズンはまだ続くようなので、

油断せずにちゃんと備えられるように、

台風対策の知識を再確認しようと思います

 

 

そして

 

台風が過ぎ去った後の、猛暑🔥🔥

 

 

いやぁ 酷い暑さでしたね(;^_^A

真夏の暑さ 再び!!!

 

たった二日の猛暑なのに、体の調子が狂ってしまった感覚です。

 

 

とはいえ  もう 9月

みなさぁ〜ん 季節はもう 秋🍁 ですよ!

 

 

そう 皆さんが大好きな スポーツの秋✨がやってきてます💓

 

 

というわけで

 

 

運動やスポーツで体を動かしましょうっ♪

 

 

秋は、本来、気温も過ごしやすく落ち着いてきて

体が冬に備えての準備をしていく時期だそうです。

 

なので、冬の寒さに負けないように

体を鍛えて体力をつけるなら今がオススメっ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

でも『秋は涼しいから、基礎代謝も低くなって痩せにくいんじゃないの?』

と心配されている方

 

ご安心ください。

 

実はむしろ、秋は基礎代謝が上がっている状態で、

ダイエットにもオススメのシーズンなんです♪

 

なぜなら

涼しくなって少し寒く感じる分、

体が、エネルギーを多く消費して体温を保とうとする働きがあるから!

 

なので、運動習慣を始めるなら

また、既に始めている人も気合を入れるなら、今!

 

この秋がおすすめです。

 

なんだかまだ、ぜんぜん秋の実感はありませんが

季節が進むのは早いもの

 

きっとのんびりしていると、あっという間に寒い季節がやってきちゃいますよ?

 

 

まだ運動をはじめるか迷っている方も、

ネオス東鷲宮でお待ちしてますねっ(((o(*゚▽゚*)o

 

 

やまもと でした。

 

 


コメント
コメントする








   

プロフィール

カレンダー

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< September 2019 >>

最新の記事

アーカイブ

リンク

サイト内検索

others

モバイル

qrcode