夏のあるある?

こんにちわ (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

山本 です。

 

 

夏らしい夏以上に暑い連日の猛暑

 

容赦なく焼き付ける太陽光🌞

 

 

 

そんな中、夏によくあるあの症状に陥った山本です。

 

 

 

あの症状・・・・・・そう

 

 

冷たいものを摂取し過ぎたりしてお腹が痛くなるってゆー アレです。

 

 

永田コーチがブログで注意喚起していたばかりだってゆーのに!!

 

 

もう、いい大人だってゆーのに!!

 

 

 

早速、胃腸の機能低下です💦 

 

 

まぁ、夏のあるある ですよね。((´∀`*))ヶラヶラ

 

 

 

ちなみに理由は

 

炎天下で外を汗だくになって歩きまわって

 

いつになく大量に水分補給(冷たいのを)

 

そして、外出先で汗で濡れたままの服で過ごす

 

 

やっちゃダメなやつですね(;^_^A アセアセ・・・

 

 

いやぁ 汗で湿った服が室内の冷房で冷たくなって

お腹が冷える冷える

 

 

案の定、お腹痛くなりました😢

 

 

運動目的でウォーキング&ランニングをされる方は

この季節、暑い外でのお散歩よりも

涼しいネオス東鷲宮での室内トレーニングを断然オススメします✨

 

 

そして冷たすぎないお飲み物で、水分補給を♪

 

汗をかいたら、なるべくお着替えがあるとさらに良しっ🌼

 

 

この夏、猛暑に負けず、健康的に過ごしたいですねっ(〃艸〃)ムフッ

 

 

やまもと でした。

 

 

 

 

 

 


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