エンジンかかってきましたぁ〜 ( ´∀`)b

こんにちわ (✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

山本です。

 

タイトルの、エンジンって何!?

 

それは・・・

 

 

山本のトレーニングやる気スイッチが入って

イイ感じにエンジンがかかりはじめてるってことです💓

 

1月のブログをご覧になっていた方はご存知かもしれませんが、

年明けのブログで、山本は今年の自らの抱負を

 

『有酸素マシンのトレーニング時間を倍増するぞ!!!』

 

と宣言してしまっているワタクシ・・・

 

これは・・・

 

 

や・ら・ね・ば・な・ら・ぬ!!!!  (;^ω^)

 

 

というわけで、有言実行!!

 

出勤の日は、有酸素運動を中心にトレーニングに励んでいます🏃

 

昨年は、忙しいとか用事があるとかなんとか理由をつけては、

トレーニングをさぼりまくっていた私。

 

20分の有酸素運動でもヒィヒィいってしまう位

体力が落ちまくっていましたが

 

年明けから、コツコツ地味に有酸素運動の時間を増やし続けてきた結果

 

先週、トレーニングした際には、

トータル1時間以上の有酸素運動をしても、

まだ体力に余裕が残せる位に

体力がついてきました(〃艸〃)ムフッ

 

この調子で、トレーニングを続けて

秋までにちょっぴり美ボディ✨目指すぞっ!

 

夢と野望は大きく (笑)

 

やまもと でした。

 


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