寒い( ゚Д゚)

こんにちは(*'▽') 笠倉です

今日は寒いですね( ゚Д゚)

明日は雪予報ですね。皆さんお出掛けの予定の方は

気をつけてくださいね❣

 

最近は仕事後のトレーニングがなかなかできていません( ;∀;)

でもトレーニングできる日はランニングマシンの時間ではなくて

距離を決めてやってます 今日は何キロやったとかちょっと新鮮に感じてます

トレーニングもちょっと変えたりするだけで気持ちが変わるのでいいですね❣

 

我が家は年末にインフルエンザになりましたが型が変わったり色々あるみたいなので

皆さんも気を付けて下さいね!!!!

 

体力をつけるためにネオス東鷲宮でぜひトレーニングを

お待ちしております\(^o^)/


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