宣言します!

 

こんばんは!

 

スタッフの伊藤です。

 

寒い日が続いていますが、体調は大丈夫でしょうか?

 

こんな時期だからこそ、手洗い・うがい・マスク が重要です!

 

予防と適度な運動で、寒い季節を乗り切りましょう!

 

 

では、タイトルの話に入っていきますが、私伊藤亮太は宣言したいと思います!

 

一体何を宣言するかと言いますと…

 

ベンチプレスとスクワットの記録です。

 

フィットネス業界に身を置く者として、この2種目は頑張っていきたいです。

 

 

ベンチプレスが体重の1.5倍 スクワットが2.0倍 扱うことが出来ると上級者と言えます。

 

私は体重が62〜63埖罎任垢里如▲戰鵐船廛譽耕95圈.好ワット約126圓箸覆蠅泙后

 

現状ではベンチプレスが56圈.好ワット91圓覆里如道は険しいです…

 

 

しかし、夏までにはこの目標を達成したいと思います!

 

皆さんも目標目指して頑張っていきましょう!


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