午後のちょこっとイベント

 

 

 

みなさんどうもこんにちは!

 

 

永田です〜〜〜🍰💛

 

 

今日は昼間に買い出しへ●ーマックさんへ行ってきたのですが

 

 

風が冷たく自転車を握る手がまた凍ってしまいそうでした⛄💦

 

 

寒い季節に健康的にあたたまるのには

 

 

やっぱり運動が1番ですね!!

 

 

本日から先日予告していた「午後のちょこっと」イベントが開始しました

 

 

本日は16時から「らくらくWALK」!!

 

 

15分歩く前にみんなでストレッチをして

 

 

スタートしました👟

 

 

始めはいつもよりゆっくり…

 

 

徐々にスピードをあげて早歩きに挑戦!

 

 

今回は傾斜も3.0%まであげてがんばりましたよ🔥

 

 

明日月曜日は休館日ですが

 

 

火曜日8日は13時からストレッチの肩こり編を開催します💪

 

 

15分でできる簡単なストレッチなのでぜひご参加ください♪

 

 

今月いっぱいイベントを開催いたします!

 

 

しっかり体力とパワーをつけて

 

 

この冬を乗り切りましょう😊

 

 

ここでお知らせ!!

 

 

 

 

日頃歩いたり走ったりするときに

 

 

膝や腰に痛みを感じたことはありませんか?

 

 

また、今よりさらに早く長く走れるようになりたい

 

 

2019年新しいことにチャレンジしたい

 

 

そんな風に思ったことありませんか???

 

 

ネオス東鷲宮では会員様だけではなく

 

 

非会員様にも対象にイベントを行っております🎽

 

 

1月26日(土)元陸上オリンピック選手を講師にお呼びして

 

 

ランニング練習会を開催いたします🎊

 

 

館内掲示でご存知の方もいらっしゃると思いますが

 

 

ここでも告知します(笑)

 

 

ストレッチの仕方から指導してくれるので

 

 

歩いたり走ったりが慣れていない方でも

 

 

ご参加いただけます!

 

 

ぜひご家族・ご友人の方をお誘いの上

 

 

スタッフまでお申し込みください✨

 

 

当日は永田も帯同いたします!

 

 

久喜マラソンに向けて正しいフォームを拾得するぞ!!

 

 

それでは今日はこのへんで…

 

 

以上、永田でした〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

 

 

 


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