午後のちょこっとイベント
みなさんどうもこんにちは!
永田です〜〜〜🍰💛
今日は昼間に買い出しへ●ーマックさんへ行ってきたのですが
風が冷たく自転車を握る手がまた凍ってしまいそうでした⛄💦
寒い季節に健康的にあたたまるのには
やっぱり運動が1番ですね!!
本日から先日予告していた「午後のちょこっと」イベントが開始しました
本日は16時から「らくらくWALK」!!
15分歩く前にみんなでストレッチをして
スタートしました👟
始めはいつもよりゆっくり…
徐々にスピードをあげて早歩きに挑戦!
今回は傾斜も3.0%まであげてがんばりましたよ🔥
明日月曜日は休館日ですが
火曜日8日は13時からストレッチの肩こり編を開催します💪
15分でできる簡単なストレッチなのでぜひご参加ください♪
今月いっぱいイベントを開催いたします!
しっかり体力とパワーをつけて
この冬を乗り切りましょう😊
ここでお知らせ!!
日頃歩いたり走ったりするときに
膝や腰に痛みを感じたことはありませんか?
また、今よりさらに早く長く走れるようになりたい
2019年新しいことにチャレンジしたい
そんな風に思ったことありませんか???
ネオス東鷲宮では会員様だけではなく
非会員様にも対象にイベントを行っております🎽
1月26日(土)元陸上オリンピック選手を講師にお呼びして
ランニング練習会を開催いたします🎊
館内掲示でご存知の方もいらっしゃると思いますが
ここでも告知します(笑)
ストレッチの仕方から指導してくれるので
歩いたり走ったりが慣れていない方でも
ご参加いただけます!
ぜひご家族・ご友人の方をお誘いの上
スタッフまでお申し込みください✨
当日は永田も帯同いたします!
久喜マラソンに向けて正しいフォームを拾得するぞ!!
それでは今日はこのへんで…
以上、永田でした〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
- 2019.01.06 Sunday
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- 18:03
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- by TOBUフィットネスクラブ ネオス東鷲宮