肌寒い

 

 

みなさんこんにちは!いしきです!

 

もうすこしで九月も終わって急に寒くなってきましたね💧

 

私は夜薄い毛布を掛けて寝るようになりました(笑)ついこの前までエアコン必須だったのになあ。。。

 

 

あっという間に年末になりそうですね!

 

四月からこつこつと始めてた筋トレのおかげでまた1キロ痩せたので合計で3垳採未靴泙靴拭

 

まだまだ見た目が変わらないのでこれからも続けていこうと思います!

 

 

いしきでした!


大野です(^^♪

おはようございます! 大野です(^^♪

今日は少し暑いですが💦💦

だいぶ秋らしく🍂なってきましたね!

 

【スポーツの秋🚩】ですが皆さん楽しんでますか????

学校の運動会も今月ありますが・・・・

午前中で終了・・・しかも競技も3種目位で終わってしまうみたいです😢

小学校最後の運動会・・・寂しいですね・・・

 

さらにコロナの影響で楽しみにしていた修学旅行も中止となってしまいました😢

いつまでコロナに振り回されるのか・・・・先が見えませんね

 

 

ハイ!話は変わりますが・・・

明日は~~🎂🎂

 

そう。笠倉コーチと私の誕生日です!!!!!🎇(年齢は非公開)

今年はコーラで乾杯🎉しました!

 

 

笠倉コーチから🎁プレゼント貰いました~😍

私の大好きなスヌーピーの靴下(⋈◍>◡<◍)。✧♡

嬉しかったです♪♪🎶

 

 

 

 

今日はこんな感じで終わります!

良い週末をお過ごしくださいね!!!!!!

 


秋になりましたね!

こんにちは!

今日はすっかり秋っぽい気候ですね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

朝晩は随分と気温が下がりましたね 皆さん体調は崩されて

ませんか?

こういう時は風邪ひきやすいので気を付けなくてはですね!!!

我が家はいつも9月はバタバタと過ごします

今月は私もですが息子も誕生日🎂です!

ほんと早いですね 母親になってから時が過ぎるのが早いです

今では私と同じ足のサイズになり大きく成長してます👣

あっという間ですね!

 

そして今月は運動会もあります 例年とは違った時期だし全く

違った運動会になりますがそれでも頑張って運動会を開いて

下さる先生に感謝ですね!!!

頑張って欲しいですね(^O^)/

 

色々とコロナで制限のある生活は続いてますが色々

できる楽しみをしながら過ごしましょう!!!

 

ぜひネオス東鷲宮を活用して『スポーツの秋』を

しましょう

お待ちしております!!!!

 


〜ASAKATSU〜

 

 

 

みなさんどうもこんにちは!

 

 

ながたです〜〜〜🍰💛

 

 

 

9月に入ってからめっきり気温が下がりましたね💦

そしてなんといっても連日の雨☔

去年のいまごろはこんな感じじゃなかったはず!!

まだまだ夏服を楽しみたいところですが

寒さに弱いながたは今日も長袖着用です😢

 

 

ー・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・

 

 

さて!!タイトルの〜ASAKATSU〜ですが!!

その名の通り最近朝活を始めました😍

といっても早起きはできないのでもう太陽がすっかり

上ったころにやっています🌞

 

 

30分程度のジョグ&ウォークですが

気持ちのいい汗をたっぷりかけます!!

休憩所としているコンビニでお水を買って

そこからはウォーキングです🎽👟

 

ちなみに雨の日は家で同じく30分程度の

筋トレをしています!

内容としてはプランクを中心とした体幹と

ヒップリフトなどのお尻のトレーニングです🍑

 

 

 

おうちでのトレーニングは続けるのが難しいという方は

多いと思いますが、ながたが自分で決めたルールとして

 

起きて15分以内にトレーニングを始める

 

ということです!!

これがなんだかんだ続きます😲

朝起きてすぐにコンタクト入れて動ける格好と

お水を買う100円・スマホ・家の鍵をもって

さあ!出発!!…で完璧です✨

 

 

ネオスに行くほど時間が無い仕事前や

逆に今日休みだけどネオスへ行くのちょっとめんどくさい・・・

なんてときはちょっとやってみてください💪

考える前に動く!!

めんどくさがりの私の裏技でした(笑)

 

 

ー・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・

 

 

少なくとも月2本はライブに行っていた私が

2月からずっと行けていません😢

少しずつイベントの規制解除は行われていますが

自分の事というより職場や家族の事を考えると

まだ安心できない状況ではありますよね…

 

 

いつまで続くかわからない状況ですが

ウィズコロナ・ニューノーマルで

もうすこし、もうすこしと頑張っていきましょう!!

 

 

それでは今日はこのへんで・・・✋

 

 

 

 


東京オリンピック

 

 

みなさんどうもこんにちは!

 

 

ながたです〜〜〜🍰💛

 

 

9月に入った途端、急に朝晩が涼しくなりましたね😲

すっかり秋らしく…と言いたいところですが

まだまだ晴れた昼間はアツイ💦!!

秋雨前線の影響で湿度も高いので気持ち悪いですね☔

 

 

ネオスは少しでも皆様が快適にお過ごしいただけるように

除湿中!!と言いたいところなんですが

若干床がきゅっきゅっと言っています😢

ながたはよく何もない所でつまずくので

皆様も足元には十分気を付けてください!

 

 

 

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タイトルの東京オリンピックですが何と実は

本当であれば本日9月6日が閉会式だったみたいです!

何年か前に東京でのオリンピックが決まり

そわそわしていたので2020年がこんな年になるとは

世界中の誰も予想していなかったですよね😅

 

 

代わりにネオスで「ネオスピック」なんてイベントは

どうだろう!!とも考えていましたが

なかなかイベントが開催しにくい今日の世の中であります…

私たちで出来る事と言ったら

 

元気な挨拶!!清潔な館内!!!明るいスタッフ!!!!

 

オープン当初からスタッフに口うるさくいってきたことですが

今一度徹底して、安全・安心に努めたいと思います✨

 

 

 

なんだかいつもこの話題になっちゃいますね(笑)

 

 

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今週末10日から3日間エアルファースト様ご協力のもと

足圧測定会を開催します!!

普段意識していないときなど自分の体重がどこにかかっているか

ご存じですか!!??

 

もちろん足裏なのは間違いないのですが

かかとに強く体重がのっていたり、

足の外側に傾いていたり…

足圧をみれば体の不調が分かるといいます!

是非この機会にいかがでしょうか😘

 

 

 

 

 

 

それでは今日はこのへんで・・・✋

 


運動前にチェック!

 

 

みなさんこんにちはいしきです!

 

昨日の雷凄かったですね・・・💦

 

ネオスでは一瞬だけ停電してしまいました。。。

 

その後すぐに復旧してお客様もマシンも無事でよかったです!!!

 

タイトルにもありますが、本日からネオスでチェックインする前にお客様に検温して頂くことになりました!!

 

 

 

 

チェックインカウンターの前にあるモニター画面に顔を映していただくと体温が測れるようになっています!!

 

 

感染予防のためにも皆さん検温のご協力をお願いします!!

 

 

いしきでした!


残暑&⚡🌩

おはようございます!大野です(^^♪

 

まだまだ残暑厳しい日が続いていますがお元気でしょうか????

雷の発生⚡も多くなってきましたね。

昨日の朝も降りましたね~ 

笠倉コーチが・・・『あ~洗濯物が・・・・・・💦』と騒いでました。

主婦あるあるですよね????

家に帰ってまた洗いなおしたそうですよ(笑)

 

9月に入りバレーボールの練習が始まりました!!!!

コロナ感染予防をしながらなので今まで通りにはいかない部分も多々ありますが・・・

それより・・・

 

う・動けない・・・💦

ボールが来てるのにあと一歩が・・・・💦💦💦

歳を感じてしまいました😢

3月から練習で来てないので半年以上だから仕方ないか・・と言い聞かせてますが(笑)

今月また歳を重ねてしまう・・・・

 

まあそんなことを考えても仕方ないので今年の誕生日🎂も笠倉コーチと

お祝いしたいと思います(去年はアリナミンだったな♪)

 

 

 

そして・・・・完成しました(^O^)/

 

鬼滅の刃ジグソーパズル♪♪🎶

 

 

子供部屋に飾る予定です💓

 

 

内容が雑なブログでごめんなさい。                    大野でした!

 


9月!!!!

こんにちは!笠倉です(^O^)/

 

今日は涼しくていいですね!

連日の暑さに疲れますよね(;´Д`)

 

今日から9月ですね!早いですね!

9月は大野コーチと私の誕生日🎂

偶然にも同じ日(笑)

お互いもう誕生日は嬉しくない年齢ですが・・・(笑)

 

だんだんダイエットするにも難しい年齢になってきました

でもほんとにそろそろ頑張らないといけない感じです・・・

先日買ったデニムが履けなくはないけどこれ以上は無理だね!って

いうサイズでした((+_+))

なのでこのデニムを目安にしていかないといけないと思いました

 

運動しやすい季節にこれからなるのでがんばりまーす!

皆さんも一緒に頑張りましょう!


まだまだ夏

 

 

 

みなさんどうもこんにちは!

 

 

ながたです〜〜〜🍰💛

 

 

8月ももうおしまいなんて考えられない・・・

フェスもプールも海だってまだ行ってないのに!!

誕生日からもう1ヶ月なんてはやすぎる!!!!

 

 

今年の夏は文句ばかり出てしまいます😢

でもでも!!9月にはなってしまいますが

今度友人と海に行く予定ができたので

うきうきわくわくで楽しみです💓

みなさんはどこか行かれましたか??

もしおでかけしていなくても

家でこんなことしたよ〜!っていう

エピソードがあれば教えてほしいです😊

 

 

ー・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・

 

 

 

さてさて、今日は何の話をしようかと考えておりましたが

特に思い当たらず・・・

前にも話題に出したかもしれませんが

普段わたしたちスタッフでしている清掃の事に触れてみようかなと😲

 

 

 

新型感染症の流行でこまめな除菌と換気がニューノーマルとして

普及してきましたがネオスは普段から習慣づいているので

割と変わった事はしていないです!

(お客様に沢山ご協力いただいているおかげです!!)

 

 

うちのお掃除リーダー!!!こと大野コーチの指導の下

マシンの細かなところや床、ロッカーなど

もちろんトイレ清掃もかかしておりません!!!

クリーンタイムにはお客様がいない状態でしっかり

清掃しているので2部の営業再開時にも気持ちよく施設利用ができます

 

 

実は清掃に使う雑巾にも気を配っていて、

洗濯・乾燥後、さらにハイターで漬けて

除菌後のものをつかっています!

写真を撮ろうかと思ったのですが

綺麗にしているとはいえ雑巾なので自粛します(笑)

 

 

 

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来週には9月に突入します!!

一気に年末が近づいた気がします・・・

今の内から身の回りの整頓を初めて

年末に備えたいと思います😍

 

 

それでは今日はこのへんで…✋

 

 

 

 


8/26

こんばんは!  お久しぶりです

 

鳥海です🐶 

 

 

突然ですが、夏休みはどこか遊びに行きましたか?

 

 

私は、地元の友達と花火しました🎆

 

 

久しぶりに遊んだので、ものすごく楽しかったです❕

 

 

今年は花火大会も祭りも甲子園もない夏でしたので、少しだけでも夏らしい事ができてよかっです。

 

 

さてさて、夏の思い出日記はここまでにしておいて、皆さんお盆太りしていませんか??

 

 

外に外出する機会が減って食べてばかりしていませんか??

 

 

外出する機会が減っても、食べたら動くよう心掛けましょう!!!

 

 

あと、熱中症対策とコロナ対策をしっかりして乗り越えていきましょう!

 

 

以上鳥海でした。


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